쑥효능 쑥좌훈 혈액순환 및 노폐물 제거 쑥효능

쑥효능에는 항염, 항균 등 여러 효능들이 있지만 이 글에서는 쑥효능 중에 대표적인 통증 완화 효능및 혈액순환 효능에 대해 다루고자 합니다. 다른 효등들을 찾으셨다면 이 글과 맞지 않을 수 있습니다. 그럼 쑥효능에 대해 자세히 알아보도록 할께요

쑥효능

 

1. 쑥의 효능 노폐물 제거

겨울 동안은 운동량이 적어 집안에 있는 시간이 많다 보니 살도 찌고 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 주로 대소변으로 노폐물을 배출하고 땀으로 배출되는 양은 다른 계절에 비해 상대적으로 적지요. 이럴 때 쑥은 겨우내 쌓인 노폐물을 배출시키기에 좋은 효능을 보입니다. 

 

쑥과 같은 초록색 잎에는 식물영양소인 플라보노이드 성분이 들어 있는데요 이 성분 덕분으로 간의 대사를 활성화하고 간 기능을 높여주어 대소변으로 많은 노폐물들의 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 간의 신진대사가 잘 된다는 것은 노후된 혈액 찌꺼기들의 배출이 원활하다는 얘기겠지요

 

특히 쑥에는 시네올이라는 성분이 들어 있는데 이는 쑥의 독특한 향기를 내는 성분으로 근육의 이완을 돕고 이완된 사이로 혈류량이 늘며 혈액순환을 원활히 해주어 노폐물 제거에 도움을 줍니다. 

 

2. 몸이 따뜻해지는 기능

여성들은 쉽게 몸이 차가워집니다. 생리로 인해 혈액을 쉽게 잃게 되며 원래 일정한 혈액량이 돌며 체온을 유지하다가 혈액이 빠져나가면서 혈액의 양이 작아지지요. 만약 100g의 양을 일정한 온도로 돌다가 혈액의 양이 빠져나가 버리면 80g의 양으로 몸을 돌려니 양이 작아져도 문제겠지만 따뜻한 혈액의 순환이 어려워지고 실제 생리 때 체온계로 재도  체온이 약간 떨어져 있음을 확인할 수 있습니다. 

 

특히 생리 때 자궁 부분의 혈액순환의 저하로 인해 차가워져서 한방에서 얘기하는 어혈이 생기며 생리혈이 검게 변하는 생리혈도 만들어집니다. 쑥효능은 차가운 기능을 몰아내는 성질이 있어서 몸을 따뜻하게 해 주며 자궁의 근육을 이완시키며 온기를 돌게 해 줍니다. 

 

3. 생리통 완화 효능

자궁은 수정이 이루어지지 않으면 자궁의 내막을 몸 밖으로 내보내야 하는데 이때 내막의 혈관을 쥐어짜며 생리통이 생깁니다. 여성들의 몸이 찬 경우 자궁으로 가는 혈액량이 모자라거나 골반 내에서 혈액순환이 잘 되지 않고 있는 상황인데 얇은 혈관을 짜 대니 생리통이 더 심하게 느껴집니다. 

 

이 때 따뜻한 기운의 쑥차를 마시게 되면 따뜻한 기운으로 인해 근육이 이완되고 혈액순환이 잘 되며 통증 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 쑥 좌훈을 하게 되도 생리통 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 

쑥 효능

위 논문에서는 쑥좌훈을 실시한 그룹과 그렇지 않은 그룹에 생리통 변화를 관찰한 실험입니다. 실제적으로 쑥좌훈을 실시한 실험군의 여성분들이 생리 시작 4일 전에 좌훈을 하고 났더니 생리통 증상 및 생리 때 겪는 불편함이 많이 해소되었다고 밝히고 있습니다.

 

위 논문에서는 쑥좌훈을 하게 되면 훈연에 의해 시네올 향기 성분이  자궁 속 피부 점막을 통해 흡수가 되고 혈관을 타고 가며 하복부 조직 및 기관에 들어가서 자궁 근육의 이완을 유도시킵니다.  그리고 혈액의 양을 증가시키고 하복부의 피부 온도를 높여줌으로써 생리통 완화 효능에 효과적이라고 밝히고 있습니다.   

 

인진 쑥효능 인진쑥 효능에 말라리아?

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