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백출[삽주뿌리] 효능 및 부작용 관절염, 골다공증 면역까지도? 본문
백출 효능은 예로부터 소화 장애에 뛰어난 효능을 보여왔습니다. 위장의 이상, 소화 기능이 약하신 분들에게 좋고 장수의 약재로 전해지고 있습니다. 이 밖에도 뼈와 면역에도 백출의 예상치 못했던 뛰어난 효능들이 있어 소개해드리려고 합니다. 부작용이랑 복용법도 같이 소개해 드릴게요.
1. 백출(삽주뿌리) 효능 및 부작용
1.백출 소화 개선 대표 효능
한방책에서는 백출을 먹게 되면 비장과 위경락으로 들어간다고 나와 있습니다. 비장은 면역세포가 있는 기관인데요 한방에서는 또한 음식물을 소화 흡수하고 에너지를 만드는데도 비장의 도움이 필요하다고 나와 있습니다.
만일 비장, 위장의 기능이 떨어져 있다면 흡수저하로 힘이 나지 않아 무기력해질 수 있습니다. 이럴 때 백출을 먹게 되면 위장이 음식물을 잘 받아들이고 소화와 흡수에 도움을 주며 기운을 나게 해 줍니다.
실제로 백출의 성분 중 아트락틸로딘이라는 물질은 위액의 분비를 촉진시켜 준다고 알려져 있습니다. 그리고 백출 속에는 비타민 a 또한 들어 있는데요 이것은 점막세포가 사멸되어 계속 새롭게 분화될 때 이들의 재생을 도와주는 성분입니다.
그래서 이러한 비타민 A성분으로 인해 위 점막 보호를 해주고, 위액의 분비도 촉진시켜 주면서 백출은 위장의 소화 작용에 좋은 효능을 보입니다.
2. 백출의 간세포 보호 효능
백출은 간세포의 보호에도 효과가 있습니다. 국내 연구진의 실험에서 밝혀진 내용을 토대로 말씀드리면 간암의 종양세포의 일부를 떼어내 배양한 세포에 간손상과 같은 환경을 유도하고 백출 추출물을 투여해 봤다과 합니다.
이때의 결과는 백출을 투여하지 않은 그룹보다 백출을 투여한 그룹에서가 세포의 생존율이 증가했다고 해요. 이로써 백출이 간세포의 보호에 영향을 주며 간에 도움을 주는 약재임을 알 수 있습니다.
3. 백출 관절 염증, 골다공증에 도움
백출은 항염, 항균 작용이 있는데요 특히 관절염에도 도움을 줍니다. 국내 연구진의 실험 결과 류머티즘 관절염을 유도한 마우스에서 백출 추출물을 넣어봤는데요 염증이 완화됐으며 염증을 나타내는 사이토카인이 만들어지는 것을 억제했다고 밝힌 바 있습니다.
또한 백출은 골다공증에도 좋은 영향을 줍니다. 골다공증은 나이가 들면서 뼈의 조직이 약해지는 것을 말하지요. 건강한 뼈는 뼈를 만드는 조골세포와 뼈를 흡수해 없애주는 파골세포의 조절 작용이 이루어지면서 건강을 유지합니다.
그런데 골다공증은 이러한 균형이 깨지면서 파골세포의 영향이 강해지는 건데요 백출을 넣은 실험에서 파골세포가 만들어지고 분화되는 것을 억제시켜 주었습니다. 이렇게 백출은 관절염, 골다공증에 도움이 되며 건강한 뼈 유지를 위해 도움을 주게 됩니다.
4. 백출의 장누수 증후군 효능
백출은 장누수 증후군에도 효능이 있습니다. 장내 상피세포는 평상시 잘 붙어 있다가 염증 발생 시 이들의 사이가 벌어지면서 유해물질이 인체 속으로 들어오게 됩니다. 이들은 면역계에 부담을 주며 알레르기를 일으키기도 하지요.
위 논문은 장누수와 비슷한 환경을 만들어 준 뒤 백출을 넣고 장내세포가 접합하는 부분의 전기적 신호를 체크해 본 실험입니다. 세포와 세포 사이가 잘 접착되어 있지 않다면 세포밖으로 나온 이온 값으로 인해 전기적 신호에 변화를 주게 됩니다.
논문에서는 장누수에서 발생하는 장 투과도에 효과적이라고 밝히고 있습니다. 세포 간 접합이 잘 되면 세포 밖으로의 이온의 누출량이 적게 되고 이로 인해 전류의 흐름이 작아지는데요 백출이 결국 세포 간의 접합부의 밀착력을 높여주게 되면서 장누수에 효과를 발휘합니다.
장누수 증후군은 설탕이 주요 원인인데요 예전부터 한방에서는 비염에 나쁜 음식을 소개할 때 설탕을 많이 먹지 말라고 했었습니다. 장이 늘어지며 비염에 좋지 않다 했었는데요 설탕 섭취를 줄이기가 너무 힘들다면 백출 달인 물을 밥 할 때 넣는 것도 좋아 보입니다.
5. 백출의 면역세포 활성화 효능
백출은 면역세포의 일종인 대식세포의 활동을 도와줍니다. 대식세포는 감염된 세포와 비정상적인 침입자를 인지하고 제거하는데요 도움을 주는 세포입니다.
이러한 대식세포의 탐지 활동을 도와주는 데는 청소수용체라는 단백질이 작용하는데요 백출은 이러한 청소수용체의 활성화를 도와주면서 면역세포의 활성화에 도움을 주게 됩니다.
그리고 또한 비장 기관과 장누수에도 도움을 줬었는데요. 백출은 장내로 들어오는 침입자의 침입을 막고 침입을 해도 이들의 탐지, 제거에도 앞장서며 면역 체계의 방어에 도움을 주게 됩니다.
2. 백출 부작용
백출은 따뜻한 성질의 약재입니다. 그래서 몸의 진액을 마르게 하며 건조하게 하는데요 평소 갈증이 있다면 좋지 않을 수 있다고 합니다. 그리고 자신에게 맞지 않을 경우에도 복통, 설사가 날 수 있어서 조금씩 드시면서 맞춰가는 게 좋습니다.
3. 백출(삽주) 복용법
백출은 먼저 잘 말려서 가루로 만들 수 있는데요 식후에 하루 1~2g을 먹게 되면 소화에 도움이 된다고 합니다. 그리고 하루 약 15~50g을 물 2L에 넣고 30분~1시간 정도 달여 마시면 됩니다.
이상 백출 효능과 부작용, 복용법에 대해 말씀드렸습니다. 감사합니다.
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