호모시스테인 검사 수치 낮추는 방법 혈액 속에 호모시스테인 수치가 높다면 심혈관 질환에 악영향을 주는데요 나이 들면서 심해지는 경향이 있습니다. 열심히 살면서 몸에 신경 쓰지 못하는 동안 호모시스테인이 축적될 수 있는데요 이번시간에는 호모스테인 검사를 통해 나온 수치를 낮추는 방법 및 이에 좋은 음식들에 관해 말씀드리겠습니다. 호모시스테인이란 호모시스테인은 단백질이 분해되 만들어지는 메티오인(아미노산)이 다시 몸에 쓰이기 위해 대사 되는 과정에서 만들어지는 중간 아미노산입니다. 이게 독성(산화제)을 띠는 물질이라서 건강하신 분들은 다시 시스테인과 메티오닌으로 바뀌며 독성의 피해가 없지만 바뀌지 못한 경우에는 몸에 축적되면서 심혈관 및 뇌혈관, 통풍에도 악영향을 주게 됩니다. 호모시스테인 수치 및 검사 방..

칼륨 효능 부족 과다 증상 및 많은 음식 영양제 복용 붓기와 고혈압이 있을 경우 칼륨의 중요성에 대해 너무 잘 알고 있지요? 칼륨은 체내의 수분 농도를 맞추는 효능이 있는 미네랄인데요 과다 증상이 있을 경우 기저 질환이 있다면 생명에도 위협을 가할 수 있다고 합니다. 왜 그런지 알아보도록 할게요. 칼륨 효능 1. 혈압 조절에 도움 나트륨은 신장에서 재흡수가 잘 되며 빼내기 어려운 면이 있는데요 이때 칼륨이 나트륨의 배출을 도와줄 수 있습니다. 나트륨의 농도가 높아지면 물을 빨아들이며 체액 및 혈액량이 증가하게 되고 이는 혈관벽을 누르는 힘이 세지면서 고혈압에 안 좋은 영향을 주게 되지요 이때 칼륨이 들어오게 되면 신장에서의 나트륨 재흡수에 제동이 걸리고 재흡수가 안 되는 나트륨은 같이 잡아두었던 물과 함..

차즈기 추출물 pfa 루테올린 효능 눈 피로 근거리 초점 개선 효과 장시간 스마트 폰을 가까이 보게 되면 눈이 침침하고 피로하게 되지요? 차즈기 추출물(소엽)은 이러한 눈의 피로에 도움이 되는 것으로 밝혀지며 식약처에서도 인증이 되었습니다. 이번 글에서는 근거리 초점 개선에 도움을 주는 차즈기 추출물의 눈과 관련된 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차즈기 추출물 pfa 루테올린 효능 1. 차즈기 눈의 모양체근 수축 이완에 도움 우리 눈은 먼 거리와 가까운 거리의 물체를 볼 때마다 수정체(검은자위 밑에 있는)의 두께를 변화시키며 초점을 맞춥니다. 이러한 수정체 양옆에는 모양체근(육)이 수정체를 붙들고 연결되어 있는데요 이러한 모양체근이 수축과 이완을 조절하면서 깨끗한 상(초점)을 맺게 합니다. 스마트폰을..

작년 10월에 무름병 제라늄 시들시들해 가던 걸 살려내긴 했는데 겨울을 잘 넘길까 하며 지켜봤었습니다. 살아남았던 제라늄이 가을에 뭔가 다시 가닥을 잡고 꽃을 피워낼 줄 알았는데 예상외로 가을, 겨울 쥐 죽은 듯 꽃도 피지 않고 지나가더라고요. 작년 살려낼 당시 새 잎들이 나와주면서 살려냈었는데요. 작년 앞베란다에서 제라늄 무름병 살려낸 방법 11월이 되면서 다시 분갈이를 해줘야 하는 게 맞는 것 같아 분갈이할까? 했지만 그냥 내버려 두었었습니다. 작년 가을 겨울철이 애네들한테는 회복의 시간이었나 봐요. 식물 자라는 속도, 새잎 돋아나는 속도가 느려도 너무 느렸습니다. 위 사진은 올해 2월 모습이에요. 겨우내 회복이 잘 되었던지 잎이 무성하게 자라난 모습입니다. 그리고 5월 초. 봄에 꽃이 필까 기대를 ..