양치질도 잘하고 가글도 잘하지만 입냄새는 자신도 모르는 사이 퍼져 퍼져 나갑니다. 대화 중 상대방한테서 날 수도 있고 자신한테서도 입냄새가 날 수 있어서 대화가 꺼려지기까지 하지요. 오늘은 입냄새 원인과 제거 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 원인 3가지 1.입냄새 원인 - 입속 환경 입냄새 원인은 충치나 치주염, 구내염이 있거나 구강건조증이 있을 경우입니다. 또한 치아 사이사이에나 혀와 잇몸 V자 공간에 음식물이 껴서 박테리아가 사는 경우 등등 입속 환경이 세균에 노출되는 경우 입냄새 원인이 됩니다. 그리고 이러한 세균은 음식물 찌꺼기나 침 속 단백질을 메탄 티올이라고 하는 휘발성 황화합물로 바꿔서 마늘에서도 나는 황화합물의 냄새를 만듭니다. 2. 입냄새 원인 - 편도결석 같은 이비인후과적인..

당근 효능은 비타민A의 공급원으로 눈에 좋은 효능을 갖고 있지요.이 글은 눈 건강 말고도 당근 효능 중에 흡연이나 활성산소에 대한 항산화 효능을 주로 다루고자 하니 눈건강을 위한 효능을 찾고 계신분들은 이 글과 안 맞을 수 있습니다. 먼저 당근 효능의 주요 작용 성분인 베타카로틴이 체내에서 주요하게 쓰이는 항산화 작용에 대해서 알아보도록 할께요 1.당근 효능 - 활성산소 제거 우리는 매일 오염된 공기에 접하고 극심한 스트레스에 시달리기도 하며 인스턴트 음식물 및 농약에 오염된 음식물을 섭취하게 됩니다. 이러한 것들은 체내에 들어와 호흡, 소화와 배출을 통하는 대사과정 중에 노폐물로 활성산소를 만들어내지요.당근 효능은 이러한 활성산소 제거에 관여하는데서 나타납니다. 2.당근 효능 - 항산화 작용 활성산소는..

복분자 효능은 엘라그산이라는 성분의 작용과 한방에서 사용되어온 효능들이 있습니다. 엘라그산은 식물에 존재하는 폴리페놀류 색소 화합물입니다. 이 성분은 항산화와 간 건강에 도움을 주는 성분으로 입증되어 식품의약품 안전청에 기능성 원료로 인정받은 성분입니다. 그럼 복분자의 효능을 구체적으로 알아볼게요 복분자 효능 1. 복분자 효능 - 항균작용 대장균과 황색 포도상구균에 항균작용을 알아본 실업입니다. 이 실험에서 세균을 배양한 실험액에 복분자 추출물을 넣어서 균의 수 감소를 실험한 결과 군수가 작게 나와 균의 생육을 저해하는 것으로 밝히고 있는데요 복분자 효능 중 항균작용이 나타남을 확인할 수 있습니다. 이것은 복분자에 들어 있는 식물성 폴리페놀과 생리활성물질들의 작용으로 나타나는 건데요 덜 익은 복분자와 완..

산수유 효능은 몸의 기운이 나가는 것을 막아주는 작용이 있어서 원기를 강화해주는 약재로 사용돼 왔습니다. 밤늦게 자지 않거나 단짠의 식습관, 정신적 스트레스로 힘들지 않으신지요? 산수유 효능은 이러한 지친 현대인들에게 도움이 되는 약재입니다. 특히 산수유는 신장에 좋은 음식으로 신장의 기운을 끌어올려주는데요 좀 더 상세히 알아보도록 하겠습니다. 산수유 효능 및 부작용 1. 산수유 효능 - 신장 및 생식기능 강화 밤늦게 유튜브를 보거나 일을 하거나 편중된 식사, 운동부족 등 지친 일상을 보내신다면 원래 자신이 갖고 있었던 기운들이 고갈되고 신장에 영향을 미치게 됩니다. 방광은 신장과 요도관으로 연결되어 있지요. 그래서 신장의 기운을 받는 곳이기도 한데요 신장의 기운이 약해지면 방광염, 남성들의 생식 기능 ..

맥문동 효능은 자양강장제로 이용 될 만큼 체력이 떨어지는 것을 막고 허약한 체질을 막아주어 원기회복에 좋은 효능을 보입니다. 특히 맥문동은 노인들의 체력이 떨어질때 정상 컨디션을 유지시켜 줄 수 있는 약초로 사용되어 왔습니다. 맥문동은 보라색꽃이 나고 검은색 열매가 나는 식물로 뿌리, 열매, 꽃을 주로 약재나 생활상에 이용해 왔는데요 구체적으로 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 효능 및 부작용 1.원기회복 약재동의보감에 따르면 맥문동은 맥을 뛰게 하는 약재입니다. 맥을 뛰게 하려면 폐와 심장이 튼튼해야 하는데 폐와 심장의 기를 왕성하게 하는 한방차가 이 맥문동이 들어간 생맥산이란 약차로 맥문동과 인삼 오미자를 넣어 만들어집니다. 이 맥문동으로 만든 차는 여름철 더위로 인한 나른함에 좋다..

둥굴레 차 효능은 한방에서는 강심(심장을 강하게 하는 작용), 지갈(당뇨로 생기는 목마름 해결)을 목적으로 주로 사용했습니다. 뿌리부터 줄기, 잎까지 전초를 먹으면 피부에 있던 반점이 사라지고 윤택해진다고 합니다. 몸속 수분(진액)을 보충해 주며 장기 복용하면 좋은 차로 예로부터 삽주와 더불어 장수 약차로 여겨졌습니다. 그런데 둥글레 차 속 카페인의 부작용이 있다고 알려져 있어 물 대신 마셔도 될지와 어떻게 끓였을 때 둥굴레차의 효능이 최대 일지 알아보도록 하겠습니다. . 둥글레 속에는 트립토판을 제외한 필수 아미노산이 모두 들어 있고 그밖에 유리당과 마그네슘, 칼륨 등의 무기질이 들어 있습니다. 이렇게 좋은 영양분을 갖고 있는 둥글레 차가 논문 실험에서 어떤 효능들이 나타났는지 살펴보도록 할게요. 1...

생강차 효능은 아래의 병원균에 대한 항균작용이 뛰어났습니다. 또한 생강차는 환절기에도 도움을 주는 약차 효능을 갖고있습니다. 제 글은 한방책과 의사샘들이 쓰신 책을 참고하고 논문을 참고로 해서 쓰고 있습니다. 제 글이 도움이 되길 바라며 그럼 생강차에 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 할께요 생강차 효능 4 가지 1. 기침에 효과 흔히 목이 간지럽고 기침이 날 때 생강차를 마시면 효과가 좋습니다. 초기 감기에도 좋지만 생강은 열을 내는 음식이라서 발열시에는 섭취를 주의하는게 좋습니다. 특히 감기는 다 나은것 같은데 끝무렵에 잔기침이 계속 남아있을 때가 있습니다. 이 때 생강가루에 엿을 타서 생강차 먹듯 하면 잔기침들이 사라진다고 합니다. 2.천연 소염 진통제 생강차는 소염 진통 효과가 우수해 류마티스 및 ..

차전자피 식이섬유는 대장 내 수분을 조절해 줌으로써 설사와 변비에 효능이 있다고 밝혀졌습니다. 그렇다면 차전자피 식이섬유가 어떤 증거로 설사와 변비에 좋고 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 차전자피 식이섬유 - 설사에 좋은 음식 차전자피는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 많은 음식입니다. 차전자피 수용성 식이섬유는 자신의 무게의 40배나 되는 수분을 잡아당기며 장내 수분을 흡수시킵니다. 이러한 수분 흡수력으로 수분이 장 밖으로 나가는 것을 막아줍니다. 장염에 걸려 계속 설사할 때 수분이 빠져나감으로써 탈수 증상이 나타날 수 있는데요 가족이 장염에 걸리면 우선적으로 수분 섭취를 위해 보리차를 마시게 하듯이요. 차전자피 수용성 식이섬유의 수분 흡수능력은 변을 단단하게 해 줌으로써 물설사 같은 ..